Зрение у детей формируется до достижения ими совершеннолетия, что делает особое внимание к зрительной нагрузке в школьные годы крайне важным. В преддверии Всемирного дня зрения, который отмечается 8 октября, заведующая отделением офтальмологии Химкинской клинической больницы Марина Илюхина поделилась с Regions.Ru полезными советами по сохранению зрения у детей, а также признаками, которые могут насторожить родителей.
По словам Илюхиной, формирование глаза завершается лишь к 18 годам, и в этот период особенно важно правильно дозировать зрительную нагрузку. Дети, проводящие много времени за учебниками, на компьютерах или смартфонах, подвергаются риску ухудшения зрения. Одним из простых, но действенных правил является регулярная возможность для глаз переключаться с близкого расстояния на дальнее. Для этого специалист рекомендует чаще проводить время на свежем воздухе и смотреть вдаль.
Не менее важными аспектами являются полноценный сон и сбалансированное питание. Чтение книг, выполнение домашних заданий и использование гаджетов должны осуществляться при хорошем освещении, что существенно снижает нагрузку на глаза. Если же офтальмолог уже назначил ребенку очки для постоянного ношения, игнорировать эту рекомендацию не следует.
Родители должны внимательно следить за изменениями в поведении своих детей. Порой ухудшение зрения можно заметить даже до того, как ребенок начнет самостоятельно жаловаться на проблемы с зрением. Такие привычки, как прищуривание или наклон головы, могут указывать на то, что ребенку стало сложно видеть на привычном расстоянии. В подобных случаях не стоит пытаться самостоятельно подобрать очки или ждать, что проблема исчезнет сама собой. Лучше всего обратиться к специалисту для проверки зрения.